My Special Day con Kellogg’s
Da quando sono rientrata dal Fashion Month, sto cercando di riprendere i miei ritmi abituali. Non è facile, dopo le vacanze e dopo aver trascorso moltissimo tempo fuori casa, ma mi ha aiutato stilare una serie di obiettivi che cerco di rispettare il più possibile, giorno dopo giorno, in modo da mantenermi in forma ma soprattutto essere carica di energie e di concentrazione per non perdermi un momento delle mie giornate! Ecco qui i miei consigli, ma tenete presente che non sono un medico né un nutrizionista, quindi sono tratti semplicemente dalla mia esperienza!
1. La prima cosa da fare alla mattina è bere un bicchiere d’acqua con una spremuta fresca di limone, che aiuta a depurare dalle tossine; cerco di bere tanta acqua anche nel corso della giornata, possibilmente lontano dai pasti, per favorire la mia delicata digestione.
2. Fare attività fisica almeno 2/3 volte a settimana: io alterno allenamenti in palestra e corsa.
3. Non dimenticarsi di fare uno spuntino a metà mattina e a metà pomeriggio: solitamente una barretta Kellogg’s Special K al cioccolato fondente è quello che ci vuole quando faccio attività fisica per aiutare il mio corpo a reggere meglio la fatica; inoltre, soffrendo di pressione bassa e cali di zuccheri uno spuntino mi aiuta a tenere la situazione sotto controllo.
4. Applicare mattina e sera una crema idratante specifica per la pelle del viso e del corpo.
5. Due volte alla settimana, applicare alla sera una maschera rigenerante su viso e collo per rendere la pelle ancora più bella: io alterno maschere all’argilla per purificare a maschere allo yogurt per rendere la pelle più tonica ed elastica.
6. Applicare una maschera ristrutturante sui capelli e lasciarla in posa il più possibile prima di procedere al lavaggio, per avere una chioma più morbida, lucente e disciplinata.
Avere un fisico allenato e in forma è fondamentale per tutti, non solo per chi come me si occupa di moda e lavora con il suo fisico. Cerco di seguire questi piccoli step il più possibile perché mi fanno sentire bene con me stessa e mi fanno vivere ogni giorno uno Special Day.
Ora vi svelo com’è una mia giornata-tipo. Solitamente la sveglia suona presto, per permettermi di postare sul blog, controllare i social e rispondere a qualche mail prima di andare in palestra o al parco per una corsa. Dopo la doccia, mi preparo per la giornata sgranocchiando una barretta Kellogg’s Special K al cioccolato fondente. Lavoro ancora un po’ al computer, poi pranzo, saluto Kiki e vado alla stazione per prendere il treno per Milano, dove mi aspetta un pomeriggio di meeting e fittings. Quando sento che il mio livello di concentrazione scende, tiro fuori la mia barretta Kellogg’s Special K e corro a prendere il treno che mi riporta a casa. Dopo cena, rispondo alle email ricevute nel corso della giornata e creo il post che andrà sul blog il giorno dopo. Poi ancora attività sui social fino a che il sonno prende il sopravvento!
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My Special Day with Kellogg’s
Since I came back from Fashion Month, I am trying to reset my rhytm. It is not easy, after the holidays and after spending so much time away from home, but it helped me draw up a set of goals that I try to respect as much as possible, day after day, in order to keep fit but also be full of energy and concentration to not miss a moment of my days! Here’s my advice, but keep in mind that I’m not a doctor or a nutritionist, so I’m just talking from my experience!
1. The first thing to do in the morning is to drink a glass of water with a squeeze of fresh lemon, which helps cleanse toxins; I try to drink lots of water during the day, preferably between meals, to encourage my delicate digestion.
2. Work out at least 2-3 times a week: I alternate workouts in the gym and running.
3. Do not forget to have a mid-morning and mid-afternoon snack: usually a Kellogg’s Special K dark chocolate bar is what I need when I exercise to help my body to better handle fatigue; ’cause I usually suffering from low blood pressure and loss of sugar these snack helps me to keep the situation under control.
4. Apply every morning and every night a moisturizer specifically for the skin of the face and body.
5. Twice a week, apply in the evening a rejuvenating mask on your face and neck to make the skin more beautiful: I alternate clay masks for purifying and yogurt based masks to make the skin more elastic.
6. Apply a mask for hair and leave it as much as possible before washing them, to have softer, shiny and disciplined hair.
Being fit is important for everyone, not just for people like me who deals with fashion and works with her body. I try to follow these steps as much as possible because they make me feel good about myself and make me live each day like a Special Day.
Now I reveal how my typical day is. Usually the alarm rings early, to allow me to post on the blog, check out my social media and answer a few emails before going to the gym or to the park for a run. After the shower, I get ready for the day munching a Kellogg’s Special K dark chocolate bar. I work some more at the computer, then I have lunch, say bye to Kiki and go to the station to catch the train to Milan, where I spend my afternoon between meetings and fittings. When I feel my concentration level going down, I pull out a Kellogg’s Special K bar and run to catch the train that takes me back home. After dinner, I answer the other emails received during the day and I will edit the blog post for the following day. Then again social activities until sleep takes over!
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